喵个咪的博客喵个咪的博客
喵个咪的技术与生活
文章列表
文章分类
文章标签
时间线
喵个咪的技术与生活
文章列表
文章分类
文章标签
时间线
健康养生 2Python编程 5随笔日志 1产品设计 1C++编程 10运维技术 34Flutter编程 12编程技术 67设计模式 1汽车 1Go编程 64架构设计 3游戏开发 13量化开发 6物联网开发 7GoWind风行 41生活杂记 1
沖咖啡|咖啡掛耳包更好喝貼士

Date: 1/1/2020Category: 健康养生Tag: 咖啡

平日冲咖啡挂耳包/滤挂式咖啡时,如果把挂耳包直接挂在杯边,有可能会挂耳会滑落。UCC分享能将挂耳包固定在原位的简单方法。

冲咖啡挂耳包正确步骤▼▼

冲咖啡挂耳包正确步骤▼▼

1. 先将咖啡挂耳包向下轻甩2至3下,让咖啡粉沉底。

先将咖啡挂耳包向下轻甩2至3下,让咖啡粉沉底。

5大类“抗发炎食物”

Date: 1/1/2020Category: 健康养生Tag: 健康养生

天气变化大总觉得特别容易感冒,尤其在冷冷的冬天医背将茶喝下肚全身就暖活了起来,不过并不是所有时候都可以喝姜茶,喝错时间还可能让喉咙越喝越痛。所以说到底该吃什么才能提高免疫力,减少感冒呢?

1. 维生素C

维生素C能够增强免疫系统,因为是水溶性维生素,需要不断透过饮食补充。可以吃:菠菜、芭乐、奇异果、木瓜、彩椒。

2. 姜辣素

姜中的姜辣素能够减缓发炎、促进血液循环、加速新陈代谢。不过要注意如果已经在感冒中,喉咙红肿疼痛,此时就不要再吃姜来刺激喉咙。(也就是重感冒不要喝姜茶!)

3. 花青素

花青素能够加强泌尿系统、减少发炎症状。可以吃:蓝莓、葡萄、黑梅、蔓越莓、茄子。